Runningbike

Runningbike

Gennemtestet innovativ træningsmaskine der giver komplet træning af alle vigtige muskelgrupper på meget kort tid.

Runningbike

Mere info

Runningbike er træningsmaskinen der laver en komplet træning af core, ben og skulder på meget kort tid. Positionen på maskinen er som en kombineret løbe og cykel oplevelse, og udøveren bliver hjulpet ind i en korrekt position så led, muskler og knogler ikke lider overlast.

Ved normalt tråd er muskelaktiviteten målt til at svare det samme som når man løber 17 km/timen, men med meget lavere pulsintervaller. Den statiske træning af coremuskulaturen, hvor de aller dybeste mavemuskler bliver aktiveret, er fuldstændig som fysioterapeuter anbefaler. Tilmed er der en ligeså interessant aktivering statisk af skuldermuskulaturen.

Runningbike vil komme til sin ret i et genoptræningsforløb efter evt. en knæoperation, hvor aktiveringen hasemuskulaturen er meget væsentlig. Det kunne også være i fasen efter en skade hvor man har behov for at ramme sin "løbeform", men endnu ikke har fået grønt lys til at belaste benene med løb.

Mulighederne er mangfoldige og meget interessante. Ring eller skriv for nærmere information og evt. præsentation.